ちょらの青汁
キャンプで疲れて帰ってきた日の晩御飯に「牛肉とケールの焼肉炒め」
カレーにラッキョウもいいけれど「カレーにサラダ」もいい感じ。
自家製シーザードレッシングを入れ過ぎた、シーザーサラダ。
豆乳坦々鍋に麻辣ドレッシングで和えたサラダを加えて味に深みを。
自家製イタリアンドレッシングで「ケールと青りんごのサラダ」
チェだぜ！生姜と玉ねぎスライスが余計だったぜ、ケールサラダ。
かぼすとニンニクが香りが心地いい！ケールと鰹のタタキをサラダに。
オイスターソースで仕上げる牛肉とゴボウのケールサラダ
お惣菜で買った唐揚げも、ケールをつかえばサラダに変わる。
マルちゃん正麺（担々麺）をヘルシーでおいしいサラダ麺にしよう。
