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年末年始に太ったので1ヶ月で3kgやせる青汁ダイエット再開しよっと

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前回のダイエット日記から1ヶ月。

慌ただしい年末年始を過ごす中で、ついつい青汁ダイエットも疎かになっていました。とくに大晦日や元日あたりは普通に1日3食生活だったので、間違いなく太っているはず。

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1ヶ月半で89kg(身長185cm)から4.6kg体重を落とせたのに、また89kgに戻っていたらどうしようと、おそろしくて体重計にしばらく乗っていません。小学校も今日からはじまるということで、たとえ元に戻っていても仕切り直そうと今朝方、体重をはかることに。

開始時:89kg(身長185cm)
今日:85.6kg(前回:84.4kg)
前回比:+1.2kg
トータル:−3.4kg

おっ、微増だ。これくらいならすぐに取り返せる。ということで、今日からまた青汁ダイエット生活を始めることになりました。

参考:ちょらの青汁ダイエットがリニューアル!

朝ごはんは特製ダイエット青汁ドリンクと、昼ごはんはサラダ、夜は普通に食べる。といった低糖質を意識した1日2食生活で、どれだけ痩せられるか実験しています。

まずは79kg(開始時からー10kg)を目指します。

1ヶ月で3kg減量ペースとして3月には達成できそうだね。