ダイエットに掃除機?え!私掃除好きですよ、自然にやってたんだ

 

わたしは部屋が埃っぽいのが大の苦手なので、毎日そうじ機、もしくはフローリングワイパーをしています。

最近は冬でほこりも多いので掃除機がけがほとんどなんです。

迷いにまよってやっと買ったこのマキタの掃除機がまぁ便利で、買ってよかったーと思う電化製品の一つです。

充電も早く、掃除したいと思ったときにすぐできる手軽な小ささが、もう離れられません。

 

昨日の事、日経ヘルスがダイエット特集だったので、食い入るようにくまなくチェックしていたら興味深い記事に出会いました。

「リズミカルなそうじ機がけで、間食を食べなくても幸せに」

もうね、嬉しくって。

毎日リズミカルに楽しく掃除機してる私、イライラ解消になるからと喜んでかけてましたよ、毎日ね。

その本によると、一定のリズムでの動きは気持ちを安定させる神経伝達物質のセロトニンを分泌するそうです。

どおりで気持ちすっきり、イライラが解消されてたわけだ(笑)

よくある、甘いものを食べてイライラを発散させようという気持ちは、このセロトニンが不足しているみたいで、掃除機をかけると解消され、結果甘いものを食べなくても気分よくなります。

間食を我慢することなく、ダイエットに成功する!?

掃除をするから部屋もきれいになる!

いいことづくしなんですよ、掃除機掛けって。

これからも、気軽にリズミカルに掃除機をかけていこうと思います。