もどれ!二十歳の自分へ。動きだす私。

最近お腹のポッコリ度が半端ない。

息子がバックハグをしてくれ、この上ない幸せをかみしめていると、

次の瞬間

ヒヤー!!!

私のお腹の肉を触っているではないか!

先日仕入れた情報では、股関節をきたえるとポッコリお腹がなくなるとのことなので、早速昨晩寝る前から柔軟体操と、足上げを開始。

この年になると体重は変わらないのにあちこちのお肉の量が増えてる気が…

きっと筋肉の衰えだよね。

体調不調になる前に、自ら動きだす!

動かないとキレイに痩せられない。

20歳の時から変わらない体型に!を目標に体重は変えず筋肉をつけていこうと意気込む私はアラフィフ。

好きなものはしっかり食べて無理をしない。

チーズパンが好き、ケールも好き。

美味しかったなぁ。

今夜も頑張ろうっと。