Read Article

ミューズリーと納豆を一緒に混ぜると美味しい!けど・・・

この日記を書いた人

Hiro Takayama
遊んでいる気になれる便利な都市(福岡・東京・横浜)で33年ほど生活したあと、もっと効率よく幸せになるために、生活のスペックを落とすことで生まれる不便を自分なりに遊ぶ人生に切り替えました。子育て、料理、アウトドア、バードウォッチングetc...ただいま遊びを勉強中!

ちょらのミューズリーは味噌汁に入れても美味しいので、ひょっとしたら納豆と合わせても?と思って試してみました。

※動画の中で息子のクシャミの音が入ってますが、無視してください。※

P1090690

食べてみると「うまい!」。

しかもミューズリーのおかげで、よく噛まないと食べられない納豆に仕上がっています。ミューズリーの健康効果でもまとめたとおり、よく噛むことで

  • ダイエット
  • よく噛んで食べることで、満腹中枢がはたらいて、食べ過ぎを防げます。

  • 顔のたるみを防ぐ
  • 左右バランス良く噛むことで表情筋が鍛えられ、ほうれい線やたるみの予防につながります。

  • 言葉の発音(滑舌)
  • 口の筋肉をよく使うため、あごの発達を助けるほか、言葉の発音がキレイになったり、顔の表情が豊かになります。

  • 脳の発達
  • よく噛むと脳細胞の働きを活発にするため、子どもの知育を助け、大人は物忘れの予防に役立ちます。

  • 歯の健康
  • 唾液には口の中の食べ物のカスや細菌を洗い流す働きがあるため、よく噛むことで口の中をきれいにし、むし歯(虫歯)や歯肉炎の予防につながります。

といった効果が得られるため、よく噛める食品は積極的に取り入れることをおすすめします。食べてる合間には青汁を飲んで。
P1090691
これで今日の朝食はおしまい。
P1090693
ただ、終盤になって気づいたことが、歯にミューズリーが詰まるってこと。これが案外やっかいで、納豆のネバネバと絡んでいるせいでなかなか歯からとれない。

美味しいのは確かだけど、これではすすめられません。美味しいだけに、とても残念です。

Return Top