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朝起きたらすぐに口をすすいで、ごはん食べたら青汁を飲もう。

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20140807-2

突発性発疹になった娘。ようやく高熱が下がった昨日、体や顔に赤い発疹がでちゃって。

てっきり発疹がでた翌日は、赤いボツボツもなくなるだろうと思っていたわけで・・・。快気祝いに美味しいものを!と、朝から油淋鶏(ユーリンチー)を作ってみました。鶏モモ肉に「塩コショウと酒」で下味つけて、フライパンで揚げ焼きするだけ。ずーっと中火で、皮目が茶色くパリパリになったら裏返して10分待つだけ。タレは「ポン酢+ネギ+蜂蜜」に水を加えて少し薄めました。

揚げたては熱いので、まな板でしばらく放置(笑)。おかげで中まで火が通りました。ちょうど目が覚めた娘よ!美味しく食べてね!!!って・・・赤い発疹が増えてない!?調べてみると、2日目の発疹はヒドイらしい。ガーーーン。

あ、寝起きに口をすすぐの忘れてた。

顔がただれたように赤い発疹がでた娘は、超がつくほど機嫌も悪い。

朝から泣き叫んで大変だったけど、母のやさしさのおかげで少しずつ気持ちも安定。お味噌汁と一緒に、「にくっ!にくっ!」と呟きながら少しだけ食べてくれました。少し落ち着いたら気がついた。

「今朝は起きたあと、口をすすいでなかった!」

寝てるときって、だ液が口の中を潤さないので細菌が激増するんです。1日で1000ml(1リットル)くらいは余裕で出てる「だ液」、想像以上に多いですが、寝てるときは10mlくらいしか出ないそうで、ここぞとばかり細菌が増殖してしまうので朝の口臭はキツイことが多い。

目覚めたばかりの「だ液」には、ウンコ10gくらいの細菌がいるそうです。

考えただけで気持ちが悪いので、さっさと口をすすいで油淋鶏(ユーリンチー)を一切れパクリ。ついでに青汁も飲んで野菜補充です。ちなみに野菜ジュースは糖分が多いので飲んだあとは口をすすがないと虫歯になります。

でも、ちょらの青汁は無添加で糖質も低いし、虫歯リスクも野菜ジュースよりずっとずっと低いです。

氷でしっかり冷やした青汁、夏場はゴクゴクいけちゃいますね。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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