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ココナツオイルって結構カロリーあるのね~

 

身体に優しいおやつを食べたくなって、さつまいもとりんごの天板ケーキを作った。

さつまいもとりんごの天板ケーキレシピはこちらへ

レシピには、サラダ油と砂糖と書いてあったけど、より身体に優しくと思い

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ココナツオイルときび砂糖を使って作ってみたら、香りお上品に仕上がりました。

主人と3時のおやつって事で早速食べてみると、これがまた美味しいのなんのって。

ココナツオイルを使ってるからちょっとくらい沢山食べても身体にいいんだよね~。

って2欠片3欠片と食べていると、ふと気になったことが。

ココナツオイルのカロリーってどのくらいだろうか?

大さじ1杯(14g)で130kcalですって!

がーん。。。バター(大さじ1杯で89kcal)より多いし。。。

何でも過ぎるのは良くないですね。

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