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女性にとって体を動かすことはアルツハイマー病予防に繋がるだろうに。

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20160816-1

どんな世界もリスクを恐れて自己保身に迷走する大人が、青く澄みきった空を見上げている若者の世界を黒く塗りつぶすのでしょうね。

大分高校の選手たちを支え続けてきた女性マネージャーは何を感じているのだろう。甲子園練習時にグラウンドへ出ただけで「ケガをすると大変だから」と退場を告げられて。きっと結果は予想していたのだろうけれど。高校野球は自分の青春なのだと信じて希望を抱いていたのなら、これほど残酷な仕打ちはないよね。

体力差のある女性をケガから守るためだと言う方は、体力勝負の家事労働や子育ても女性が可哀想だと率先してやってあげてきたのでしょうか。

ひょっとしたら女性視点で世界を見ると、メジャースポーツは男が楽しむ文化だからと避けている方もいるのかな。そうだとしたら、女性の運動機会が奪われている気がして心配になりました。

握力や歩く速さが認知症リスクに関係

従来いわれてきたように身体機能が低い(握力が男性26.0kg以下、女性18.0kg以下、通常歩行速度が0.8m/秒以下のうち1つ以上を満たす者)、骨格筋量が少ない(電気抵抗により脂肪・筋肉・骨の体組成を測るBIA法で男性7.0kg/m2以下、女性5.7kg/m2以下に該当する者)、あるいはサルコペニアの高齢者では認知機能が低い傾向にありました。

一方、身体機能および骨格筋量と将来の認知機能低下の関連性を見ると、身体機能が低い高齢者では将来認知機能低下になりやすかったのですが、骨格筋量とは関連はありませんでした。

アルツハイマー病のリスクが男性よりも高い女性こそ、積極的に体を動かした方がいいのかもしれませんね。

我が家には娘もいるので、メジャースポーツよりもアウトドアを積極的に楽しんでいこうかな。キャンプにシュノーケル、ダイビング、フィッシングにカヤック、登山やクライミング。探せば探すほど勉強できることで溢れているし。

いつまでもアウトドアを楽しめるように、今日も一杯ゴクッといこう。

20160816-2

今日の青汁(1人前)

  • ちょらの青汁 1袋
  • 牛乳 180ml

あんまり宿題する姿を見ていないけれど、どうやら息子たちの夏休みの宿題がもうじき終わるそうな。

本当に我が子なのだろうかw

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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