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どうやら更年期障害を軽くする豆乳効果はホントに本当だったらしい。

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20160725

やっぱり、豆乳って効果あるんだね。

更年期障害は植物エストロゲンで改善する?2016年までの研究状況 

ここで紹介する報告は、2016年3月以前の研究報告を調査し、植物エストロゲンを使って更年期障害のほてり、夜間の発汗、膣の乾燥に対する効果を調べた研究の結果をまとめたものです。

植物エストロゲンを使うことで、ほてりと膣の乾燥に少しの改善が得られると見られました。夜間の発汗に対する効果は見られませんでした。

やっぱり豆乳にも効果があるんだね。

実際に効果を体感している人も結構いるみたいだし。

ママや娘のためにも、朝の青汁は牛乳じゃなくて豆乳にしてあげようかな。

20160725-1

  • ちょらの青汁 1袋
  • 氷 2個
  • コントレックスと牛乳 300ml弱
  • ココナッツシュガー 小さじ1杯

今日もうまいっ。

週末の疲れも吹き飛んで、一瞬でスイッチが入ったこの感じがいいね。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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