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健康寿命は生まれる前から決まってる!?母系統の遺伝子が大切らしい。

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20160709-1

120歳まで人生アクティブに楽しむよ。

だけど、ひょっとしたら生まれた時点でかなわぬ夢に終わっているのかもしれないなんて、なかなか厳しい現実ですねー。健康的に老化できるかどうかは、母親から受け継いた遺伝子次第かもしれないんですって。

「健康的な老化」 母親のDNAが影響か 研究

細胞小器官のミトコンドリア内に存在するDNAが、健康的な老化への鍵を握っている可能性があるとする研究論文が6日、発表された。遺伝子の一部を交換したマウス実験の結果だという。ミトコンドリア内のDNAは、母親からのみ受け継がれる。

細胞核に存在する核DNAは、両親から子どもに受け継がれる一方、ミトコンドリアDNAは母親からしか継承されない。この遺伝子に起きる変異が原因で、ミトコンドリアに異常が起き、結果として臓器不全や死に至る場合もある。

いつまでも健康に人生を楽しもうと思うなら、自分の母親や祖母、そうした母系統でおきた病気をしっかり知って予防することが大切なのかな。

こんど実家に帰省したときに、母親に聞いてみよう。

青汁と麦粥がある暮らし

20160709-2

今日も夫婦で健康オタク。

青汁レシピ(1人前)

  • ちょらの青汁 1袋
  • 牛乳と水 あわせて300ml弱
  • ヨーグルト 大さじ1杯

麦粥レシピ(1人前)

  • ちょらのミューズリー 40g
  • ダシ汁 180ml
  • 明太子 1切れ(小ぶり)

全部を一緒にフライパンにいれて、中火で水気が飛ぶまで3〜4分ほど煮こむだけ。

朝と昼は軽食が一番。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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