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まだ知らないの?ダイエット効果No.1の天然甘味料「ココナッツシュガー」

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20160628−1

ココナッツが甘味料にもなるなんて知らなかったのよ。

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ママ
あー、あるねー。なんか、サラサラしてるやつでしょ。

え、サラサラ・・・。

ココナッツシュガーって、サラサラしてるの(本当に知ってるの)?

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ママ
え、え?だって、あのミスタードーナッツであるじゃない。なんか白いやつがワサワサついてるやつ。

ひょっとして、これのこと言ってる?

20160708-2

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ママ
そうそう、これこれ。これのことでしょ?ココナッツシュガー。

いやいや、これココナッツそのものでしょ。シュガーってことは、黒糖(さとうきび)みたく濃い茶色してるんじゃないの。

20160708-3

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ママ
え、そうなの。ブラウンシュガーってこと?

そうそう、ブラウンシュガー。

だけど黒糖とは違う、すごい特徴を持ってるんだって。

驚異のGI値35

もうね、ココナッツシュガーのGI値が凄すぎてさ。

その値、なんと35!代表的な甘味料や炭水化物とくらべてみると、その凄さが分かるよ。

  • グラニュー糖 110
  • 上白糖 109
  • 黒糖 99
  • フランスパン 93
  • 食パン 91
  • 蜂蜜 88
  • 白米 81
  • 玄米 55
  • メープルシロップ 55
  • ココナッツシュガー 35

この数字が小さいほど糖が吸収されにくくて(血糖値が上がりにくい)、ダイエットはもちろん、糖尿病の予防にも役立つってことなんだよね。

だからココナッツシュガーは食べても太りにくい、ダイエットに最適な甘味料ってこと。エリスリトールとか糖質ゼロの人工甘味料ってお腹を下すから苦手でさ。天然甘味料でいいものないか探してたのよ。

やっぱりメープルシロップしかないかなー、なんて思ってたら「ココナッツシュガー」なんていう天然甘味料があるなんて知りませんでした。

もちろん、買うよねー。

ココナッツシュガー@アマゾン

ココナッツシュガー@楽天

 

青汁やミューズリーと一緒に食べたーい!あー、待ち遠しい。早く届かないかな。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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