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はごろもフーズ「魚で健康(イワシ・サバ・サンマ)」凄すぎ!

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20160302-1

やっぱり、紹介したい!

普段から青魚って食べてますか?もし「最近、青魚を食べたのっていつだっけ?」という方に是非おすすめしたいのが、はごろもフーズさんから発売されてる「魚で健康シリーズ」です。なにがいいって、

  • 生姜など缶詰にはない健康素材がうれしい
  • 減塩で体にやさしい
  • DHA・EPAがしっかり摂れる
  • 味のバリエーションが豊富で飽きない
  • パウチ袋だから片付けが楽ちん

など、これまでの缶詰では届かなかったかゆい所にしっかり答えてくれてるのが嬉しいです。せっかくなので、自分のためにもまとめてみました。

いわしで健康シリーズ

◎しょうゆ味
健康素材:しょうが
DHA:1188mg
EPA:585mg
※お求めはこちら(いわしで健康しょうゆ味)から
◎みそ味
健康素材:しょうが
DHA:882mg
EPA:711mg
※お求めはこちら(いわしで健康みそ味)から
◎ごまみそ煮
健康素材:ごま
DHA:918mg
EPA:432mg
※お求めはこちら(いわしで健康ごまみそ煮)から

さばで健康シリーズ

◎しょうゆ味
健康素材:しょうが
DHA:603mg
EPA:360mg
※お求めはこちら(さばで健康しょうゆ味)から
◎みそ味
健康素材:しょうが
DHA:585mg
EPA:387mg
※お求めはこちら(さばで健康みそ味)から
◎和風トマト味
健康素材:トマト
DHA:666mg
EPA:468mg
※お求めはこちら(さばで健康和風トマト味)から

さんまで健康シリーズ

◎しょうゆ味
健康素材:しょうが
DHA:1107mg
EPA:486mg
※お求めはこちら(さんまで健康しょうゆ味)から
◎みそ味
健康素材:しょうが
DHA:1179mg
EPA:504mg
※お求めはこちら(さんまで健康みそ味)から
◎大根おろし煮
健康素材:大根おろし
DHA:1323mg
EPA:765mg
※お求めはこちら(さんまで健康大根おろし煮)から

すごいよね、1日分のDHA・EPAが1袋で摂れてしまうなんて(厚生労働省の推奨量はDHA・EPAあわせて1日1000mg)。もちろん味もはごろもクオリティ(おいしいってこと)、パウチ袋だから缶詰のように手を切る心配もないし、ゴミの後片付けも超楽ちん。

我が家ではミューズリー粥に加えて、朝食に食べてます。いつものように、フライパンにミューズリーとダシ汁を入れて、魚で健康シリーズを加えて煮こむだけ。

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1人前ならたった3分半ほどで完成です。

20160302-3

やばい、旨すぎる。朝からこんなに気軽に魚を食べれるなんて幸せすぎます。

作ってくれた方に感謝。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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