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ちょらの雑穀で、今朝はサバ缶をつかった雑穀粥にしてみよう。

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今朝はなんだか魚が食べたい気分。

二人分の雑穀粥をつくりたかったので、ちょらの雑穀1合と多めの水(2カップ)を入れたところに、ほんだしとサバ缶、塩ひとつまみ入れて中火で煮込みました。

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7分くらい煮込んだかな。

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朝から気軽に魚が食べられるって幸せだなぁ。気持ちがほっこりしていると、冷えきっていた体が嘘のようにぽかぽかしてきた。

朝ごはんって大切なんですね。

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