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青汁ダイエット生活も今日で45日目、手抜きで減量うれしいな♬

20151209-1

最近、手を抜きすぎなんだな。

先週末、義父の誕生日会をやったこともあって、たっぷり食べてたっぷり飲んで、ダイエッターにはあるまじき暴飲暴食の日々を過ごしてしまいました。

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参考:ちょらの青汁ダイエットがリニューアル!

朝ごはんは特製ダイエット青汁ドリンクと、昼ごはんはサラダ、夜は普通に食べる。といった低糖質を意識した1日2食生活で、どれだけ痩せられるか実験しています。

なんだかダイエット生活が1ヶ月も経つとそれが日常に変わってきて、以前のように「痩せるために頑張んなきゃ!」という気負いもなくなって、どんどん手抜きを覚えてしまって。「そういや、痩せなきゃな」って感じです。

おかげで前回から一度も体重計に乗ってないし、きっと体重は変わってないか、むしろ増えたりしてんだろうなと急に心配になりました。おそるおそる体重をはかってみると・・・。

開始時:89kg(身長185cm)
今日:84.4kg(前回:86.0kg)
前回比:ー1.6kg
トータル:−4.6kg

!!!

痩せてる(笑)。

1ヶ月3kgダイエットな感じですすんでますね。これといって特別な運動を始めたわけでもないし、以前と変わったことは目が覚めたら特製青汁ドリンク飲んで、お昼はサラダ(たまに軽食)を食べてるだけだもんね。

いいのかね、こんなに楽して痩せて。

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