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青汁ダイエットもついに30日目!さらに体重が減ってる!!!

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20151124-3

しばらくぶりのダイエット日記更新だけど、さらに体重が減ってます!

開始時:89kg(身長185cm)
今日:86.0kg(前回:86.5kg)
前日比:ー0.5kg
トータル:−3.0kg

青汁ダイエットも1ヶ月経過して、いよいよ2ヶ月目に突入します。いやー嬉しいですね、しっかり痩せてます。1ヶ月ともなると完全に1日2食生活になれてしまって、下手に朝ごはんを食べるよりも特製青汁ドリンクを飲んだほうが体の調子がいいです。

参考:ちょらの青汁ダイエットがリニューアル!

朝ごはんは特製ダイエット青汁ドリンクと、昼ごはんはサラダ、夜は普通に食べる。といった低糖質を意識した1日2食生活で、どれだけ痩せられるか実験しています。

ここ最近ダイエット日記を更新してなかったけど、実は先週末の時点では85kg(つまり今日よりもさらに1kg痩せてました)だったんです。それがこの3連休で1kg増えてしまって。

ボクは1日2食だけど周囲は1日3食なわけで、オフの日に交流があったりすると食生活がどうしても乱れます。「いや、ボクは食事いりません」なんて言えればいいけど、そんなとこでストイックになって交流に冷水あびせるのはつまんないのでね。週末は朝も昼も食べることがあります。

もちろん主食(ご飯やパンなど)は避けて、できるだけ低糖質になるよう気をつけているけど、やっぱり体質的に太りやすいんでしょうね。週明けに体重が増えてしまいます。オフの日もストイックに実践してたら1ヶ月で5kgくらいは痩せてただろうな。そう考えると、ちょらの青汁ダイエットって凄くない!?こんなに楽して痩せれるなんてさ。最近、痩せるのが分かってるから楽しくてしょうがないもん。味覚も敏感になってきてるから、夕食が美味しくて美味しくて。

ちょらの青汁ダイエットで幸福感も増した気がする。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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