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体重が少し戻ってしまった、ちょらのバター青汁ダイエット9日目

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

20151102-1

週末の食べ過ぎが原因なんだろうな。

週末は義親の家に遊びに行って寝泊まりしてきました。いつものように朝も昼も食べずに過ごしたんだけど、土曜日の夕食を食べ過ぎてしまった。ディップが美味しすぎてフランスパンが止まらなくて。寝るとき、お腹が苦しくて苦しくて(笑)フランスパンって炭水化物の中でも太りやすい食品ですもんね。

開始時:89kg(身長185cm)
今日:88.2kg(前回:87.7kg)
前日比:+0.5kg
トータル:−0.8kg

炭水化物の食べ過ぎは気をつけないとね。

『ちょらのバター青汁ダイエットとは?』

朝と昼の食事を「ちょらの青汁+発酵バター+MCTオイル」に置き換えて、夕食はいつものように食べる(炭水化物OK)。それが、ちょらのバター青汁ダイエット(詳しくは「ダイエットで話題沸騰の「MCTオイル」をついに買ってしまった!!!」参照)。

1日1食と糖質制限をゆる〜く実践しながら痩せるのか?という実験をしています。

それはそうと最近、家族の朝食を見ても食べる気がなくなってきてるのに気づきました。はじめて10日弱なのに、朝食の代わりにバター青汁を飲むだけで満足するようになってきたのが良かったです。

明日も楽しみだ。

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Hiro Takayama
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1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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