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青汁とミューズリーwithキウイで今日もダイエットメニュー

この日記を書いた人

Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。

150307
今朝もダイエットメニュー。

朝食はできるだけ質素にした方が体調はグッと良くなるのが体感として分かります。消火器がゆっくり休んで体力を回復している感じが好き。

キウイだけだと物足りないけど、ダイエットグラノーラ(ミューズリー)を添えると噛む軽食にはや変わりするので満足感も得られる。少量しか食べないからこそ、この満足感ってとても大切です。

それに定番の青汁も添えて、野菜の栄養も補って今日も準備万端です。

それにしても!

今日はアラフォー妻(こんなこと言ったら怒られる!?)が友人の結婚式に出席するので、明日まで不在!!!

ちびちゃん3人の面倒を見ることに。いつも家でお相手してるので日常の延長とはいえ、子育てって一人でやると苦労が3倍にも4倍にもなります。ひとり親で育て上げてる人を見ると頭が下がるし、何かしらの形で支援する方法はないか思案するようになってきた。

汚い話で申し訳ないのですが、ちょっとトイレに行ってきます・・・。早速、体も起き始めたみたい。

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Hiro Takayama
Hiro Takayama
1980年生。東京農工大卒→上場企業→ベンチャー企業→家族経営ブログ通販。家族生活は田舎の方が便利だと分かり鹿児島に移住。豊かな自然とネットがあれば子育て以上に楽しいものはない。
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