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今日のおめざは、ちょらの雑穀withブルーベリージャム

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ヨーグルトに「ちょらの雑穀」を一掴み、今日はブルーベリージャムをあわせてみました。

ここ最近、すこし忙しくて疲れてしまって笑。

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疲れた時は胃腸を休ませるために質素な食事に限ります。素朴な味で体をゆっくり休めていたら、自然と心も静まって落ち着いてきました。雨音を聞きながら、体の声に耳を傾けています。

ついこのあいだ小学校に入学した息子たちも、気がつけばもうすぐ2年生。あっという間に卒業していくのだろうから、一緒に過ごせる時間を大切にしていかないとな。

さぁ、今日も楽しもう!

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