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ホットタオルとアロマオイルで気持ちよくリラックス

10月末から通い始めた鍼灸治療の時に必ず

「目が疲れてますね」って肩を触って言われます。

肩こりは目からもきているのね~。

確かに家に居る時は仕事中はパソコンとにらめっこ?

お料理するときはスマホ片手にすることが多いですね。

今朝も画面を見過ぎなのか目が痛くなってしまったので

手っ取り早い方法ですっきりさっぱり出来ないかと

思いついた方法がホットタオルリラックス法です。

熱めのお湯をはった洗面器に好きなアロマオイルを2.3滴たらし

フェイスタオルを入れて浸して、軽く絞り目の上に乗せて仰向けになり

1分程リラックス~。「極楽~、幸せ~」

これは一日一回しなくてはです!

 

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